¿Qué pasa si no consumimos selenio?

Tabla de contenidos:

1. ¿Qué pasa si no consumimos selenio?
2. ¿Cuánto selenio se puede tomar al día?
3. ¿Qué pasa si hay exceso de selenio en el cuerpo humano?
4. ¿Qué es el selenio y para qué sirve?
5. ¿Qué medicamentos interactúen con el selenio?
6. ¿Cómo se encuentra el selenio en los alimentos?
7. ¿Cuál es la cantidad diaria de selenio?

¿Qué pasa si no consumimos selenio?

La deficiencia de selenio puede causar la enfermedad de Keshan (una enfermedad del corazón) e infertilidad en los hombres. También podría causar la enfermedad de Kashin-Beck, un tipo de artritis que causa dolor, inflamación y pérdida de movimiento en las articulaciones.

¿Cuánto selenio se puede tomar al día?

55 mcg ¿Cuánto selenio necesitas? La dosis diaria recomendada por la Unión Europea es 55 mcg al día, aunque algunos países aconsejan 75 mcg. En caso de deficiencia, los médicos suelen aconsejar un suplemento de 200-300 mcg. No es recomendable superar esta cantidad porque las dosis muy altas pueden producir daños.

¿Qué pasa si hay exceso de selenio en el cuerpo humano?

El selenio tiene efectos tanto beneficiosos como perjudiciales. El selenio es necesario en bajas dosis para mantener buena salud. Sin embargo, la exposición a altos niveles puede producir efectos adversos sobre la salud. La exposición breve a altas concentraciones de selenio puede producir náusea, vómitos y diarrea.

¿Qué es el selenio y para qué sirve?

• ¿Para qué sirve? El selenio es un nutriente que el cuerpo necesita para mantenerse sano. El selenio es importante para la reproducción, la función de la glándula tiroidea, la producción de ADN y para proteger al cuerpo contra infecciones y el daño causado por los radicales libres.

¿Qué medicamentos interactúen con el selenio?

• Sí, algunos medicamentos que toma tal vez interactúen con el selenio. Por ejemplo, el cisplatino, un medicamento de quimioterapia utilizado en el tratamiento contra el cáncer, puede causar que disminuyan los niveles de selenio, pero se desconoce qué efectos específicos tiene en el cuerpo.

¿Cómo se encuentra el selenio en los alimentos?

• El selenio se encuentra naturalmente presente en muchos alimentos. La cantidad de selenio en los alimentos de origen vegetal depende de la cantidad de selenio del suelo en que son cultivados. La cantidad de selenio en productos de origen animal depende de la cantidad de selenio en los alimentos que consumen los animales.

¿Cuál es la cantidad diaria de selenio?

• La cantidad diaria de selenio que necesita depende de su edad. Las cantidades promedio diarias, expresadas en microgramos (mcg) son las siguientes: Etapa de la vida. Cantidad recomendada. Bebés hasta los 6 meses de edad. 15 mcg. Bebés de 7 a 12 meses de edad. 20 mcg. Niños de 1 a 3 años de edad.